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秋天,莲藕土豆站在一边。这种碱性蔬菜应该多吃,口臭消失,肠子通畅。
2021-02-21 20:00:15

还有几天是十一月,天气逐渐凉爽,秋风凉快,很多人开始加衣服,现在也是芋熟了适合,在农村也很适合,主要是芋头生长很旺盛,农村人每天都吃,城里人也花钱吃,炒面做法特别好吃,可以叫秋补品。在秋天,莲藕土豆站在一边,这种碱性蔬菜吃得多,口臭,肠子通畅。

虽然芋的外观不是很高,但营养价值最高,与一些豆类一起吃,芋头香味柔和可口,豆类香脆,味道完美匹配。芋头是一种碱性物质,在秋冬季不可错过。它比莲藕和土豆更受欢迎,具有极好的治疗价值。

就中医而言,吃芋头可以开胃、通肠,有些肠胃差、排便差的人,要记得多吃芋,以减轻肠道压力,维持酸碱平衡,还能改善便秘,有很多好处。

昨天下午,在超市里买了一些小芋,芋头一斤只剩几块钱,用一些新鲜的豆子,豆子我们通常是煮或炒的,准备用豆子和芋头做家常菜--豆子炒芋,豆色翡翠绿,配芋头看起来胃口很大,有的人肠胃不好,吃多了。但是很多人还不知道这道菜。让我们聊一会儿吧。

[油炸豆类芋的烹饪技巧]

配料:新鲜芋头约380克,花生油约250克,一些鲜足豆类约250克,盐、牡蛎酱、鸡精、水等。

难度分析:芋头需要剥皮,豆子也需要用水清洗,烹饪难度不高。

制作的第一步:先用清水清洗一些较小的芋头,去除表面的泥土,不容易剥开,把芋头放进麻袋里,用力打磨,擦去芋头的皮。

第二步:取出芋头,戴上手套清洗皮肤,然后轻轻地将未被移除的皮肤切成一小部分,控制干燥的水分并放置一边。

第三步:剥去新鲜的豆子,然后用清水反复冲洗豆子,然后煮一大锅水,撒上盐,使豆子吃得更脆,但不会降低豆类的营养价值,控制干燥水分,备用。

第四步:将一些大蒜切碎,在锅里加入花生油,加热一段时间,加入一些大蒜和小米椒炒,然后加入豆子炒一段时间。

第五步:然后加入一些芋头块,撒上盐,再加少量的水,加入一些牡蛎酱,搅拌均匀而迅速,等待配料品尝。

第六步:然后加入胡椒和鸡肉精华,撒上一些小洋葱段,等两种搅拌均匀后,等待配料品尝,这种豆角油炸好了,味道香甜可口,美味不贵。

推荐:芋头,又称甜芋,是一种很常见的配料,味道甜软,吃起来不油腻,和豆类一起吃,特别是吃,为人们补充大量营养。由于芋头含有一些氟和碱性物质,钙含量不低,可以清洁口腔问题,预防龋齿和炎症,使身体变得放松。

你掌握了吃这盘芋头的新方法吗?(所有的图片都来自互联网)