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每天晚上坚持吃三种食物,美与美,淡化皱纹,美味健康!
2020-11-27 20:02:38

每天晚上坚持吃三种食物,美与美,淡化皱纹,美味健康!

葡萄

葡萄含有大量的果酸可以帮助消化、清理肠道和胃垃圾,并对大肠杆菌、铜绿假单胞菌、枯草芽孢杆菌有抗菌作用,葡萄中还含有维生素p,可降低胃酸毒性,治疗胃炎、肠炎和呕吐等。

八月瓜

8月瓜是马兜铃、白马兜铃等的果实,又称马兜铃、刺五加、香瓜等,分布于中南部、华东、川渝、云南、陕西、甘肃等地,具有较高的食用价值和药用价值。

西梅

西梅,酸甜可口,口感诱人,人们也可以照顾身体,预防饮食后的疾病。可以帮助老年人补充铁、锌、钾,强健身体和骨骼,可以使儿童增加多种维生素。西美还具有解便秘、预防贫血、维持皮肤活力、抗氧化等功效。它还能滋养娇嫩肌肤,防止痤疮和痤疮的形成,经常吃西美解毒美容效果尤为明显。西美具有较低的脂肪和胆固醇水平,是减肥人士的理想选择。